Yoga / Meditasyon / Spiritüalizm Kategosindeki Yazılar
Basit yöntemlerle hafızanızı güçlendirin
Beyninizi zinde tutmak ve geliştirmek için günde sadece 30 saniye yeterli. Nasıl mı? İşte sorunun cevabı; Beyninizi zinde tutmak ve geliştirmek için günde sadece 30 saniyeye ihtiyacınız var. İngiltere’de 14 senedir...
Yoga nefes egzersizi (Pranayama)
Yogadaki farklı nefes egzersizleri uygulamasına Pranayama ismi verilir. Herhangi bir yoga nefesini uygulamadan önce atılması gereken ilk adım, doğru nefes alış-verişi öğrenmektir. Dikkat Yogada pek çok nefes egzersizi...
Hamilelikte yoga
Yoga yapıyorsanız, hamile (Gebe) olduğunuzu öğrenir Öğrenmez eğitmeninizi de bu konuda bilgilendirmeniz oldukça önemlidir, çünkü hamilelik esnasında yapmaktan kaçınmanız gereken bazı duruşlar vardır. Daha önce...
Mutlu yaşam için olumlu telkinler
Kendinizle barışık olmak, mutlu yaşamak için aşağıda yazdığımız telkinleri içtenlikle okuyun ve istediğiniz zaman kendi kendinize burada yazılanlardan size uygun olanı tekrarlayın. Burada yazılanlar haricinde de siz...
Astral seyahat (Astral projeksiyon) nedir nasıl yapılır?
Astral Meditasyon ve Ters Düşünme: Astral seyahat (Astral Projeksiyon) a başlarken öncelikle sırt üstü ve hafif sağa dönük olmayı yorgun ama uykulu olmamanın gerektiğini söylememiz lazım.Üsütnüzü örtmemeniz gerektiğinive...
Çakra nedir çakralar nasıl açılır?
Ana çakraların isimlerinden, hangi bölgede olduklarını anlayabiliriz. Ama yinede açıklayıcı bir bilgi olması açısından sırayla yazalım; 1. Asıl çakra: Kök çakrası (Omurganın kökünde, anüs ve cinsel organlar...
Meditasyon nedir, nasıl yapılır?
Birçoğunuz meditasyon hakkında farklı yerlerden farklı yazılar okumuşsunuzdur. Biliyorum, hepsi karmakarışık anlaşılması güç bilmediğimiz terimlerle dolu bilgiler. Bu yazımızda size meditasyon nedir, kolay meditasyon...